🌿東京都主催 シーサイドヨガ🌿 | エステは東京都、白金台のお肌をトータルケアするA&K | ブログ

🌿東京都主催 シーサイドヨガ🌿

いよいよ、来週！！
6/27（土）10:30〜・12:30〜開催🌊

梅雨の季節は、

☔朝から体が重い
☔足がむくみやすい
☔疲れが抜けにくい
☔なんとなく気分もスッキリしない

そんな不調を感じやすい時期です。

今月のシーサイドヨガは、
「梅雨時期の不調解消」がテーマ✨

🪽10:30〜11:30（初級・オールレベル）

梅雨時期のむくみ解消ヨガ
〜股関節編〜

股関節まわりを心地よく動かし、
下半身の巡りを整えていきます。

🪽12:30〜13:30（初中級向け）

梅雨時期のだるさ解消ヨガ
〜骨盤編〜

骨盤まわりを整えながら、
重だるい体を全身スッキリ軽やかに✨

目の前の海を眺めながら深い呼吸を行い
全身の巡りを整えていきましょう🌊

▼こんな方におすすめです◎

✔ むくみが気になる
✔ 疲れが抜けにくい
✔ 股関節を柔らかくしたい
✔ 骨盤を整えたい
✔ 呼吸を深めたい
✔ 心も体もリフレッシュしたい

ヨガが初めての方も大歓迎😊

「頑張る時間」ではなく、
ご自身をの心と身体を整える時間として
お気軽にご参加ください🌿

【詳細】
📍海の森水上競技場
🕥10:30〜11:30
🕧12:30〜13:30
💰1レッスン 500円

ご予約は海の森水上競技場HPよりお願いいたします✨
（https://www.uminomori.tokyo/）
⚠︎次のキャプションに、申し込み方法のやり方の詳細が記載されてます

#海の森水上競技場
#シーサイドヨガ
#東京ヨガ
#疲労回復
#姿勢改善