🌿東京都主催 シーサイドヨガ🌿 | エステは東京都、白金台のお肌をトータルケアするA&K | ブログ

🌿東京都主催 シーサイドヨガ🌿

9月も海の森水上競技場にて、レッスンを担当させていただきます😊

海を眺めながら深い呼吸をして、
身体を気持ちよく整える時間を一緒に過ごしませんか？✨

今回は、今期からスタートした
2ヶ月に1回の特別クラス
「筋膜リリース＆骨格Body make」も開催します。

身体の土台である骨格を整えながら、
筋膜のつながりや身体の使い方にもアプローチしていくクラスです🌿

🍃10:30〜11:30【初心者向け】
筋膜リリース＆骨格Body make
〜美姿勢へ・全身調整編〜

✔ 身体のこわばりが気になる
✔ 姿勢を整えたい
✔ 肩まわり・股関節を動かしやすくしたい
✔ 全身をすっきり整えたい
✔ 普段のヨガとは少し違う身体の整え方を体験したい

そんな方におすすめです✨

🍃12:30〜13:30【初・中級者向け】
夏疲れを解消するヨガ
〜背骨から全身を整えよう〜

夏の疲れが残りやすい9月。
背骨をしなやかに動かしながら、
呼吸とともに全身を気持ちよく整えていきます。

✔ 身体の疲れをリセットしたい
✔ 背中や腰まわりを気持ちよく動かしたい
✔ 姿勢を整えたい
✔ 心も身体もリフレッシュしたい

ヨガが初めての方も大歓迎です😊✨

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【詳細】

📍海の森水上競技場

🕥 10:30〜11:30
筋膜リリース＆骨格Body make

🕧 12:30〜13:30
夏疲れを解消するヨガ

💰1レッスン 500円（当日現金払い）

ご予約はプロフィールリンクの
「シーサイドヨガ レッスンご予約」
よりお願いいたします🌿
（次のキャップにやり方記載してます）

9月も海の森で皆さまとお会いできることを楽しみにしています^^💙🩵

#東京都主催 #海の森水上競技場 #ヨガ #筋膜リリース #姿勢改善